夏天如何预防宝宝起痱子

阿牛

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环境：保持凉爽通风
5 S  r. R+ j8 d+ W$ o! |做到居室环境通风凉爽，可用空调降温，一般温度以26-27℃为宜。
3 U( i( _+ u. X2 t' |防晒：避免在烈日下活动
烈日当头应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为。
洗澡：勤洗温水澡并擦干皮肤
保持皮肤清洁干燥，排汗通畅。给孩子洗澡要用温水洗，用温水冲洗后，水分蒸发快，有凉爽感。洗完澡后要立即揩干，再撒上痱子粉。
+ d+ t, J- {7 U& C$ {! R宽松：穿棉质的宽松衣服
# u- Q2 [+ j2 A6 o! ^宝宝穿衣不宜过多过紧，着衣要宽大柔软，以吸汗吸水性强的棉质衣服为佳。
( H7 A0 P/ A, R5 A1 `% S! }% a清淡：清淡饮食，多吃水果
* O  a) s. D0 j0 R! a少吃大鱼大肉等过热及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果。
% w) Q- d! s# m4 _, k& x补水：及时补充水分及盐分
* p2 C7 R# z- _' @4 r: ^, K出汗较多时应及时补充水分，多喝一些绿豆汤、菊花茶、地骨皮水、清凉饮料等，切记不要过甜，可适当地补充些淡盐水。
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