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导读:皮肤脱屑(desquamation)常见于正常皮肤表层不断角化和更新,但由于数量很少,一般不易察觉。病理状态下可见大量皮肤脱屑。米糠样脱屑常见于麻疹;片状脱屑常见于猩红热;银白色鳞状脱屑见于银屑病。
+ Q" J' w) B5 y1 l) r# a% E 能击退干燥的皮肤护理方法
) d. Q& n" Z% h, I# S6 G冬天皮肤脱屑已成常见病/ t5 S' [$ x1 i
每到冬季,双腿就布满皮肤屑,每天脱裤子时,皮肤屑像雪花一样附着在衣服上,尽管擦了一些滋润皮肤的药物,效果不尽如人意……这是冬天常见的皮肤问题,尤其老年人更加严重和普遍。专家指出,不管是疾病还是非疾病引起的皮肤脱屑,注意日常生活的保养对于改善症状都是非常重要的。
0 U1 a+ T. J. x# G, m 冬季皮肤脱屑是一个相当常见的皮肤问题,更是鱼鳞病、银屑病、老年瘙痒症等脱屑性皮肤病患者的梦魇,尤常见于老年人。专家告诉记者,现在,经常在空调环境中工作的年轻人,皮肤脱屑的问题也多起来。
1 T* y( r* L7 L* G' B% R, g2 i 皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层,由于角质层本身的吸水、屏障功能,以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用,使角质层保持一定的含水量,维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关,正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。5 R7 x. h+ a3 E! Y1 J6 D9 P# Y
' \( k* C. d0 U o D* [6 o那么引起皮肤水分丢失,导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些?" B1 {1 f5 b" o. A1 g% F
+ d3 G. ]5 `2 s# H# a 一般来说,引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有:8 A0 [7 I% @. A, w& i
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●随着年龄的增长,皮肤老化,其保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少;9 Z) a7 l, W( U4 [+ a
& S2 _# g) [5 ]0 ]( o6 \ ●干燥寒冷的气候,湿度较低,如秋冬季;
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●某些皮肤病变,如银屑病、鱼鳞病等;9 g* D/ S# s" ]+ Y( W2 @
- R$ v$ \7 P- B ●环境和化学因素,如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂,以及长时间的空调环境等;! M+ g2 ]% n* ]% _' W4 f
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●饮食睡眠习惯,如偏食、饮水少、失眠等;3 n( K4 }' D- p* O
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●干性皮肤。+ r' `! m2 m) S! a
) Q2 w- G2 I. k& e能击退干燥的皮肤护理方法+ ~9 ~5 H9 {& h9 w6 i9 [, m5 f; d
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一、面部的护理
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! b/ B6 Y" j( {! H 1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下,最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说,冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。! z5 Q F* o' l, l9 W4 |
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2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸,坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话,可尝试用温水洗脸。' M! |( h. |/ u z4 B8 p$ }
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3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。2 q5 ?( M/ R2 F/ u1 F/ R" a0 a7 I
3 w: H* f4 ]) s3 r. u* k+ s" Q 4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后,不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。
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8 p0 }: F# B) O% r6 A9 t 5、磨砂膏可以一周使用一次,它可以有效地去除死皮,让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份 。
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( C9 B+ B! `$ @! m+ x% p 6、完成洁肤工作后使用的爽肤水,最好不选择含有酒精成份的,因为酒精容易引起皮肤的干燥。
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7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作,因为紫外线并不是只光顾夏天。
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8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失,但不要模仿夏天的做法往脸上撒水,那样会让肌肤更加干燥,甚至会引起龟裂。
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9、在护理面部的时候,别忘了照顾一下颈部,以免春光乍泻的时候里外不一致。* _2 b4 ~/ ^4 O% e
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10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题,虽然没有十足的科学依据,但喝水能调节身体的新陈代谢,排除身体内的毒素是不争的事实。/ P, t! v0 O: ^$ n% w
, `" {+ H; f4 R) v 二、眼部的护理 寒冷的气候容易造成血液循环的减慢,所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩,而要改用滋润成分高的润眼霜。
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1 I$ g; `. B" ^' |* Z8 [" U 三、唇部的护理 1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时,千万不要用舌头舔干燥的唇部,这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。 2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里,同时滋润的效果会非常理想。 3、如果你的双唇异常敏感,最好选择含天然成份的精华油护理唇部。 4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏,去除死皮,然后涂上凡士林。这样,第二天早晨醒来的时候,唇部就会变得滋润了。
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A4 W' z1 g) @$ ]8 V 四、身体肌肤的护理 1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂,令肌肤变得干燥。 2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适,尽量不要使用。 3、沐浴完毕后,用大毛巾轻轻拍干身上的水份,在肌肤处于微湿的状态时,擦上润肤霜。+ [/ Q0 k6 C) g
2 r" N7 e) z9 o3 V( F 五、手部和足部的护理 1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹,所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手,使用润手霜的时候,不妨轻轻拍打手背,促进血液循环,使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。 2、如果皮肤严重干燥,在晚上入睡之前,同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。 3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分,而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚,日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后,要用浮石磨掉死皮,去除角质层,然后抹上磨砂膏。 4、若龟裂的情况严重,甚至出血,就要在进行完上述步骤之后,在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟"锔油"。" z& T* m0 Y% S" X$ G& ^/ l ?
1 I+ ` Z6 A# Q$ T: w" h: B误区:皮肤脱屑只是干燥引起,要强补水1 Y6 K' Q5 E% E0 r+ w3 L
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不管你是哪种肤质的人,如果过分的清洗或使用收缩修复水,都会导致皮肤的表层干燥。看起来就好像要剥落一般,但是,不管你是哪种类型的皮肤,只要出现皮肤脱屑都应该引起重视。不能单纯的认为,脱皮只是因为干燥。假如强行补水的话,补水补的过份了,也会有可能让你的脸出现更为严重的脱皮哦。就好比泡澡泡久了的那种脱皮一样。/ M, g& j! [ r# \/ S
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同时一定要意识到,脱皮的话不一定是缺水,你需要做一个自测。如果你沿着发际开始脱皮,那么可能是皮炎,如果你的鼻翼两侧脱皮,可能就是温疹。如果你的皮肤一直持续这种干燥,而且多方水位脱皮的情况,建议你还是去医院看一看皮肤科吧。; k( x% x' |7 n3 ~3 G% O7 O$ h
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击退干燥小贴士:' n/ y1 [6 C" v/ [4 d; n% A" r
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●在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
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●冬季洗澡一般不要超过15分钟。. Y. z: l2 M/ j
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●男性在冬季刮胡子时,最好不要用刮胡膏,可用洗发香波替代。5 y( B; @" @9 H1 o+ B# Q
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●在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以"封住"皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。 `+ o8 w9 q$ L
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●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
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●在家时,皮肤暴露于外的地方较户外要多,使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。* g; l Y& e: i8 I- \8 | D
2 u" Y7 A& C& y5 Y5 o$ c; O大量皮肤脱屑应该如何预防?9 J. W$ j9 \1 s+ L' a
( t, e6 o$ h& o* @ 在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。9 `4 W0 Y* y& Y; f5 \
3 E4 J' ], u8 q2 W( d% G7 r5 H# o 在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以"封住"皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。0 s, U2 R4 n7 q' \3 @. a) o
4 ]; o1 o( [% x 长时间的空调环境会使皮肤脱水、变得干燥易脱屑,使用加湿器是解决皮肤干燥、脱屑不错的方法。
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中医认为皮肤脱屑多因血虚风燥、阴虚内热所致,可予以养血祛风、养阴清热的食疗方以及中药内服外用,如首乌、生熟地、山萸肉、玉竹、女贞子、旱莲草、麦冬、枸杞、百合、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、阿胶、当归等煎汤、泡茶、煮粥都可以,还可以熏蒸、泡脚等。中医有"春夏养阳、秋冬养阴"的说法,冬季服用一些养阴的中药可起保健作用,对改善皮肤脱屑也有一定的效果。 |
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