注意！注意！加拿大夏令时下周日开始~

叶子

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一转眼2019年已经到了2月末，虽然路面上还有没有融化的积雪，虽然天气预报说这两天还可能下点雪，但冬令时却很快就要结束了，加拿大人民又要集体“抽风”一回，把时钟再向前调整一个小时。
- S2 A2 K" s/ ^. w& b7 t   今年，温哥华的夏令时开始时间为3月10日(下周日)凌晨2点，此时，时钟将向前调整1小时，变为凌晨3点，夏令时正式开始。
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: Q- }- Y( Y. G, Z        这意味着什么呢？大伙都心知肚明，就意味着下周日，所有人都要少睡一个小时。

        其实，这对于上班族的影响是最大的，毕竟对于学生来说，因为11日就要开始春假了~不过也并不是所有加拿大城市都实行夏令时，这些地方的时间还是将保持不变：
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4 |% f0 ]! c' i       Peace River, Regional District,B.C.
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- O' p0 x& j) B* O4 B( c  Y       Fort Nelson, B.C.

       Creston, B.C.
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) K0 B# }/ |  M8 Q2 {( Z2 I       Pickle Lake, Ont.

' ~- w6 R, H; x0 c       New Osnaburgh, Ont.

       Atikokan, Ont.

1 l: k  N7 E/ h* U) g3 Z       Quebec’s north shore那么，如何愉快地过渡到夏令时呢？
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7 i' _. w' i; U% Z- G8 D　　1、尽量减少咖啡因和酒精的摄入
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1 w- |; y( w; h* W0 n, Y5 R　　2、白天小睡15~20分钟，但不宜睡得过久

　　3、把晚饭时间提前，让食物能早点消化

　　4、提前15~30分钟上床休息，睡前少玩手机
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　　5、早起拉开窗帘，让阳光帮你调节生物钟
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& Q- h; c9 d2 P& T  q　　最后，再强调一下，温哥华在当地时间 2019年03月10日凌晨2点时钟向前调整 1 小时，变为 2019年03月10日3点，开始夏令时。
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