正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
2 w x: [3 |8 d$ }1 i: J
, J3 B* @7 c4 A9 F
众所周知,大蒜具有杀菌消毒的作用,甚至在03年"非典"期间,老百姓无师自通地举国食用大蒜,用它来抵抗病毒。其实大蒜的功效远不止于此,科学研究表明,大蒜还具有非常重要的药用功能——降血压,继而预防各种心血管疾病。
, a3 F( i2 ` e, H4 i& L S每天吃6瓣大蒜,一个月后会有什么变化? 澳大利亚研究人员最新发现,食用大蒜对人们降低血压很有帮助,其效果不亚于一些降压药物,高血压患者可以在服用常规药物的同时,增加食用大蒜,病情更容易得到控制。
o. o: H0 T. V8 X在这项大蒜降压的试验中,研究人员要求受试者在3~6个月中每天服用600~900毫克含有“蒜素”的营养补充剂,而对照组人员则服用安慰剂。研究结果显示,服用“蒜素”营养补充剂的高血压患者的高压平均降低了8.4毫米汞柱,低压平均降低了7.3毫米汞柱。而且血压越高的患者,在服用该营养补充剂后,其血压降低的幅度越大。研究人员解释说,试验中每日摄入的营养补充剂的蒜素含量为3.6~5.4毫克,而一瓣新鲜大蒜中含有5~9毫克蒜素。
) ?% q) }2 d$ K I正是因为大蒜可以使高血压显著下降,进而也大大降低了心脏病和中风的危险。% ]; @: E X) t9 r0 c& y- t
大蒜除了降血压之外还有很多好处。
5 e( f; y7 t1 k2 f: V● 每日吃几瓣生大蒜,可有效防止急性肠炎的发生。. o0 P4 ]# G* P5 Y I! y
● 流感流行时,可生吃大蒜或醋蒜,还可将生大蒜捣烂,加10倍的水,取其汁液滴到鼻子里,也可起到预防的作用。
$ [0 ^6 ^6 c+ k8 l: O3 i● 经常吃生大蒜,还可预防胃癌,原因是胃癌的发生与胃内存在的幽门螺杆菌(简称HP)密切相关,大蒜有抑制和杀灭HP的作用。$ _ \+ v4 ]! o
● 用10%大蒜水溶液灌肠,治疗顽固难愈的慢性菌痢,有一定疗效。+ ]/ O! R# H& [$ E1 j4 K
● 患高脂血症时,经常吃生大蒜,对升高的胆固醇,有一定的降低作用。
% M/ b* A4 j2 F9 v z( b
/ o% ], k8 x; k. S. H) Y f' [% M) ]3 _% t5 \
|
|