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每天坚持用茶叶泡脚不仅能缓解疲劳,解表散寒,疏通经络,驱除寒湿,杀菌止痒,同时还能改善睡眠,预防感冒。# d) I0 p- @8 i& l: ]6 V, H1 e
每天晚上睡觉前,将适量茶叶放入进木桶中,加进一定量的沸水,用毛巾覆盖木桶,浸泡5~10分钟,然后将双脚放进去足浴15分钟,同时用手按摩整个脚 背和脚底,待全身微微出汗后,干毛巾将双脚擦干净,趁热上床,用被子覆盖双脚即可。取材方便,操作简单,只要根据不同的症状,稍微调整一下即可。
, Z- _5 w* `: P$ D4 f! Q这种茶泡脚祛寒湿
6 r8 O/ l3 T/ ^7 y7 C$ y& s 防治感冒用清茶# K1 }0 Y. a8 l% u
清茶泡脚能宣通腠理,解表发汗,温通血脉,改善血液循环,增强免疫功能,既可以预防感冒,又能缩短感冒病程,减少并发症及预防感冒的复发。
4 I5 K1 v7 ~2 |; u3 |1 P2 V; F9 { 驱除寒湿用红茶
2 F$ @3 R" R- h. K# o 红茶性质温燥,其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气,加上少许生姜末,可以有效驱除体内寒湿,缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。
& X7 d6 ]! e% P' |/ e5 B4 `% ]6 L 促进睡眠用普洱茶
- V4 P8 T8 J3 J+ g) m( p* J$ | 脚掌上的无数神经末稍与大脑紧密相连,刺激脚底上的神经,通过经络达于“心”,经过发酵的普洱茶,茶碱和茶多酚含量比普通茶要少,不会兴奋神经,反而能起到安神定志的作用,对大脑皮层产生足够的抑制,加快入睡,减少做梦。
0 [& {; Y8 D2 H 除脚臭加点盐1 \3 P* s; h) `6 E
茶叶里含有单宁酸,具有较好的杀菌作用,尤其对导致脚气的丝状菌特别有效,长期使用会对脚癣等真菌感染性皮肤病有不错效果。此外,茶叶本身还有收敛和吸附异味的作用,吸臭效果非常好。在茶水里加点食盐,能起到去脚臭的作用。( U. X( h- }5 I
治疗足裂兑点醋
- n, q1 ]- H' Q4 i& K: z. E 茶叶的收敛固涩之功效,能很好地修复裂开的皮肤,如果在泡足的水里加点醋,可以增加皮肤光滑度,一周后可愈合裂口。
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