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我决定介绍两个和打麻将相关的研究,都是香港的郑相德教授团队的研究。他们研究的是打麻将是否可以提升老年人(尤其是已经诊断为健忘的老年人)的认知功能。
0 R# a. y4 U8 P2 Z4 R ]9 t' B1 A 第一个研究是2006年发表在INTERNATIONAL JOURNAL OF GERIATRIC PSYCHIATRY上的,他们将62名被诊断为健忘的老年人分为两组,一组每周玩2次麻将,另一组每周玩4次麻将(这些老人虽然会玩麻将,但都已经连续6个月没有玩过麻将),连续玩16周,结果发现无论何种频次,老年人的认知能力都得到了提升,其后效(即不再玩麻将后)能持续至少一个月。这项研究的现实意义在于,麻将疗法很简便易行,不需要特别的技巧和督导就可以达到不错的效果。以下是该实验的一些结果图表:
+ `, r7 M7 |, ~# A0 c7 y![](http://i2.sinaimg.cn/health/2016/1124/U11489P434DT20161124100535.png)
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之后第二篇文章是2014年在AMERICAN JOURNAL OF GERIATRIC PSYCHIATRY上发表的,他们进一步考察了麻将的效应是否可以用其他我们常见的活动(如太极、做手工)来代替。
# ~& q$ v' `. g: i 他们选择了110名被诊断为健忘的养老院老人,分为三组,分别进行为期12周,每周3次的活动,包括打麻将,做太极以及做简单手工。接着他们分别在0,3个月,6个月和9个月的时候测了被试的认知功能。
$ c3 T! N+ u+ H* y( H; e 结果显示,如果将做手工组作为对照组,打麻将组老人的健忘症病程(尤其是认知能力)显示出了明显的减缓,而太极组老人也出现了一些进步,但整体效果不如打麻将组。如下图。3 c! O+ [2 `8 j
![](http://i2.sinaimg.cn/health/2016/1124/U11489P434DT20161124100720.png)
' }. n( |+ N. ~, J7 L- C) q3 h 当然作者文章也提到了,并不是说一定要通过麻将来延缓,麻将只是这类被称为“认知复杂”活动(complex cognitive activity)的代表,而且也是比较容易实施的活动。: I* r* W, S% b3 q( k) j2 }
评论中也有知友提到打游戏,确实有研究发现打游戏可以提升老年人的认知控制能力,但是有条件的。我们来看一篇Nature的文章,他们将46名老年人分为三组,1组为控制组,没有任何游戏训练,另一组进行single task游戏训练,第三组进行multitask游戏训练,如下图:
% W. _- ? S$ j K! U) w![](http://i0.sinaimg.cn/health/2016/1124/U11489P434DT20161124100748.png)
% k+ N& B* A3 b" y 游戏训练的老年人或者只是开车/看信号灯(single task)或者同时开车并注意信号灯(multitask),在训练前,训练后(1个月),以及训练后6个月分别测量了他们的认知能力,结果发现,multitasking组的老年人出现了最强的认知提升。0 C) t; q4 F/ w/ Q6 I
![](http://i2.sinaimg.cn/health/2016/1124/U11489P434DT20161124100810.png)
3 P4 y/ c, r3 D, E3 X' a. L" c 所以并不是说所有的游戏都有效,至少要是同时训练两个通道的可能才最好。9 V2 H" `! Q; d, G7 F
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