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原标题:醋中加一宝,大病小病全赶跑,补肾排毒身体棒,90岁都不会老! 大家说到醋,没有人会陌生。它是我们生活最常见的一种调味品之一,非常受人们的喜爱,炒菜、炒饭都要通过放醋进行调味。但是醋虽然常见,它的营养却不比那些昂贵的保健品差,将它与合适的食物进行搭配,就能起到意想不到的效果。不仅可以美容养颜,还能排毒补肾,治疗疾病。
" v" \1 W% u5 z5 L3 E资料图 一、醋+鸡蛋
# a( p$ {% \8 j; E将鸡蛋洗净后放入容器中,倒入原香醋,密封48小时,待蛋壳软化,仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时,启封,用筷子将蛋皮挑破,将蛋清、蛋黄与原香醋搅匀,再放置24小时后即可服用。可调整与弥补人体营养状况,改善和提高新陈代谢水平,增强体质。2 W( z. a6 F) A
二、醋+大蒜
9 U- B" I L0 W$ l+ d7 i6 @) E. s洗干净的大蒜去皮后,在水里泡一晚上,第二天滤干加上适量的醋,放上一个半月就能吃了,每次3瓣就行。醋和大蒜配合着吃的,不仅能解热散寒,让身体免疫力大大加强,还能预防感冒。. ]- Q( I! T1 O2 u" a
三、醋+姜
% c/ Q4 n% C6 X% E. n7 k0 q把生姜切成薄片放进密封罐,加满醋之后,密封放在阴凉通风的地方。姜、醋的结合真的非常棒,不仅能预防脱发,还能养胃、瘦身,让人体的阳气更加旺盛,补肾功功效也翻倍。过除了醋之外,我们生活中还有食物对身体好处也很大,它们不仅营养丰富,还能预防疾病,补肾养颜,千万别错过。
4 s! H5 j- h8 ^; H0 A' L- P红酒
+ X' R. x8 H# h, Z6 A睡眠不好的人,那红酒就是你的首选,可以治疗失眠。另外,女性每天晚上喝点红酒,可以美容养颜,排出身体毒素,而对于男人来说,还有激发身体能量,补肾壮阳的功效。
) I' \2 a' x3 b& U) ^& B核桃
, T: Q S+ V- Z& K; D. b含有丰富的多不饱和脂肪酸、维生素E、抗氧化物质等,每天坚持几颗,不仅滋润五脏,还能安神补脑。
+ \2 z! D0 m( e5 U夏威夷果
( \6 S7 S, W* X3 |' y夏威夷果不饱和脂肪酸含量高,既能补肾,又能预防心血管疾病,还能促进肠道蠕动,促进排便、排毒,对便秘有很好的治疗效果。
$ R- D# \ t! S海参9 ` ?4 w) B5 f& k
年纪越大,肾也会跟着衰老。大家在平时的饮食中可以多吃点海参,它含有的很多元素都对改善和调理女性内分泌,促进男性肾功能有很大帮助,丰富的胶原蛋白也是抗衰老的好东西哦。( F4 R- \7 u4 w3 s+ R: e
黑芝麻糊
* q7 u. K z: ?: A: |经常早上没时间吃早餐的朋友,可以买上一罐黑芝麻核桃粉。早上泡一杯黑芝麻糊,会有饱腹感,而且头发早白、肾虚疲劳、肠胃不通的人每天吃点黑芝麻糊,滋养效果是非常好的。
7 }! u! Z! \$ O' n3 P/ J! y& p三文鱼 O% w& |- V& g1 I6 B' z) V" A0 }
经常食用三文鱼的朋友都了解,三文鱼口感细腻,脂肪含量少,是一种非常健康的食物。经常食用能降低肌肉肿痛、帮助肌肉修复,并且还能抑制皮质醇。; D' R$ |+ j6 S8 b: l9 X% u: P2 y
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