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松花蛋 J$ C R# t4 H) O: e) y
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松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。: o* m, N( n: y7 I' P' Y
/ [/ `) i! F( F- u, g泡泡糖
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" W9 } L1 T* A- F泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。
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加糖鲜榨橙汁
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, Y4 v; A7 p2 E% N' O) [ @加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。 B% w& A, f- d+ ]) O5 D
, J5 o# N" m) f b' G; B
味精
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7 l3 R/ b$ S4 s每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
5 v, Q+ A! u) N `5 r" t臭豆腐" d3 Y9 y' R9 ]
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。' w) |* R1 R6 v5 y- j: ~
' z" o- h1 t. ]! e$ M( u0 p* Z3 o5 k3 ~葵花子7 i' y- I: n; u
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葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
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猪肝: h" P) z4 c+ o8 ?6 ], U6 k0 W0 f5 q
2 r3 I: U6 X9 _' L0 @0 B每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
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: V8 [8 k2 @4 X1 H/ o8 q& n腌菜
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长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。
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( |' b( @, @) D咖啡0 ?4 I; e( W. Q* q8 `) T! ~
9 k( r- g b2 ]4 z咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。
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爆米花6 w/ [5 C% P8 ^2 j! C
O* C \+ n8 ^爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。8 s/ W& f( u1 |+ H
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鱼干片! [6 m3 O4 ?1 M, R
1 W6 `" N* c8 c鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。
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8 M- N' J# E' e9 f4 m油条$ E7 [8 ]1 z$ P2 a8 B
0 u4 A/ i6 E' [. z8 E( w油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。 |
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