. j& b W3 g! \( h4. 为了防止蛀牙,还可以用含氟漱口液(Anticavity Fluoride Mouthwash),刷完牙后漱口一分钟,而后吐掉,但以后半个小时内不要吃任何东西,具体用法可以看瓶上的说明: # Q. q9 f$ L" ?, f) @
/ j! h+ }& ^" C) M. M" |: \5. 如果有牙周炎,牙龈萎缩,牙齿因为食物引起的发黄,还可以采取下面的方法得到改善,这是一个非常有效的传统护牙洁牙方法,买一瓶椰子油,Costco 也有卖, - F( F. P! S% Z: A; _; I+ O
& i+ I! }' z6 H每天,舀一小勺放入嘴里,漱口10分钟,而后吐掉,具体操作如下: , y9 _/ B" y( A* e* C+ X6 s
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$ J6 \8 H1 F0 q6 ]8 H: K如果你能做到以上几点,你的牙齿就不容易蛀了,而且牙周病和牙龈萎缩都会得到控制,甚至慢慢好转。你目前怎么牙齿状况,你将来的牙齿基本也就是什么状况,到老基本也不会担心自己牙齿掉光了。 当然还有其他方面需要注意的,比如 1. 不要咬太硬的食物,尤其年纪越大,牙齿的硬度肯定会减弱。 2. 注意身体健康,尤其不要缺钙,每天至少晒20分钟太阳,如果需要再服钙片。 3. 若牙齿发生了问题,非要装牙冠的时候,不要犹豫,因为它可以保住你的牙齿,无论如何,自己的牙齿,哪怕是装了牙冠的也比假牙好。
4 S+ ^3 o# w+ A# N下面是我今天7月5日新拍的牙齿,我下面的牙齿没有上面的整齐,有点轻微偏斜 ,主要是小时候下面曾经拔掉过两颗大牙。平时不太看得出,拍照的时候为了对齐上下牙齿,看上去更斜了,还好没有影响咀嚼,也没怎么影响美容。大家凑合着看了,千万别挑剔,已经一大把年纪,从来都是一口烂牙的我,如今能有这么一口“好”牙,实在是太感谢上帝了,当然我最要感谢的是我的牙科医生,是她彻底地改变了我。 ' S2 j( ~0 X, c0 l5 E" M: |6 |. o
============== 整理这么一篇博,居然累死我了,实在是老了,听一首【爱情】放松放松,希望朋友们听听这首轻快的音乐,这不浪费你时间,边听可以边跑其他网友家,一举二得 : [( i. N% I+ C k. {
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